رژیم لاغری برای کودکان ۹ ساله چه باید باشد؟
رژیم لاغری برای کودکان ۹ ساله ممکن است لازم نباشد، زیرا اضافه وزن کودکان در حین رشد و افزایش قد از بین می رود. با این حال اگر فرزند شما دچار افزایش وزن بی رویه و چاقی شده ممکن است با خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها مواجه شود. از طرفی چاقی در دوران کودکی یا نوجوانی می تواند زمینه ساز افزایش وزن در بزرگسالی باشد. دلایل اضافه وزن و چاقی در کودکان چیست؟ عوامل متعددی را می توان مسئول افزایش بی رویه وزن در کودکان دانست. در برخی موارد وزن کودک تحت تاثیر بارداری مادر قرار می گیرد. به این معنی که اگر مادری در حین حاملگی چاق باشد احتمال اینکه کودک بزرگتر از وزن پیش بینی شده به دنیا بیاید وجود دارد. در نتیجه پیروی از رژیم بارداری در زمان حاملگی از اهیمت خاصی برخوردار است، چراکه سلامت مادر و جنین از هر لحاظ به ویژه افزایش وزن حفظ می شود. علاوه بر آن این کودکان شانس بیشتری برای چاقی در بزرگسالی دارند. سایر دلایل عبارتند از: · عدم فعالیت بدنی کودک · خوردن و نوشیدن بیش از حد لازم · خواب ناکافی · برخی شرایط پزشکی · سابقه خانوادگی خطرا